Sztuka życia

Wymazywanie złych wspomnień i odpuszczanie krzywdy

Podróżuj w czasie, aby zmienić przeszłość. Kamila, znajdowała się w punkcie przejściowym w swoim życiu. Właśnie podjęła decyzję o porzuceniu dotychczasowego stylu życia, w klubach i na imprezach Zamiast tego…

Jak pozwolić odpocząć ciału i umysłowi? Pokonaj technologię

Porady dotyczące snu: jak pokonać czas spędzany przy ekranie oraz pozwolić odpocząć ciału i umysłowi Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że tracisz sen i marnujesz zdrowie podczas surfowania w sieci?…

Pozytywne myślenie, pomimo ostrzału negatywnymi myślami

Poznanie siebie od dawna było kluczem do osiągnięcia zdrowia psychicznego. Ale co tak naprawdę oznacza ta mądrość? Znajomość siebie to coś więcej niż tylko wiedza o tym, jak się czujesz…

Zadowolenie z życia, jest bliżej niż myślisz wystarczy popatrzeć

Sekret dostąpienia zadowolenia z życia leży w osiągnięciu świadomości tego właśnie i mocnym utrwaleniu jej bez żadnego wahania, chociażby cały świat był przeciwny Twoje zadowolenie z życia, jest bliżej niż…

Aktywność fizyczna

Trening ze skakanką – czyli „wyskacz” idealną formę w domu!

Skakanie na skakance kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem albo formą rozgrzewki przed głównym treningiem. W dzisiejszych czasach co raz mniej dzieci bawi się na podwórku grając w gumę…

Kitesurfing, czyli sport i świetna zabawa na wodzie

Choć uznawany jest za sport ekstremalny, można go uprawiać w każdym wieku. Można i warto Bo kitesurfing to porcja zdrowego wysiłku na świeżym powietrzu i serotoninowo-endorfinowy zastrzyk o jaki trudno…

Freerun, czyli miejski ekstremalny bieg z przeszkodami

Miejski, kaskaderski bieg z przeszkodami. Freerun jest ekstremalną wersją parkouru – miejskiego biegu z przeszkodami Chodzi w nim nie tylko o pokonanie przeszkody, ale pokonanie jej w jak najbardziej efektowny…

Prawidłowy oddech źródłem życia i zdrowia

Każdy istniejący organizm na ziemi potrafi oddychać - oddychanie jest niezależne od naszej woli, ale możemy mieć na nie świadomy wpływ Warto czasem zastanowić się nad tym jak oddychamy, a…