Sztuka życia

Zadowolenie z życia, jest bliżej niż myślisz wystarczy popatrzeć

Sekret dostąpienia zadowolenia z życia leży w osiągnięciu świadomości tego właśnie i mocnym utrwaleniu jej bez żadnego wahania, chociażby cały świat był przeciwny Twoje zadowolenie z życia, jest bliżej niż…

Jak być wolnym od frustracji? Wpływ świata zewnętrznego

Jeśli czujesz się sfrustrowany, oznacza to, że utrzymujesz klimat, który należy do rzeczywistości, której nie chcesz Tworzysz atmosferę frustracji? Jak być wolnym od frustracji? Po prostu obserwuj swoją rzeczywistość, a…

Muzyka i słowa – ich wpływ na cząsteczki wody

Masaru Emoto to japoński naukowiec który rozpoczął eksperymenty z wodą na początku lat ’90 ubiegłego wieku Użył on fotografii, aby pokazać nam wpływ różnych słów na powstawanie kryształów wody. Jego…

Podróże – dlaczego warto zmieniać perspektywę?

Podróże, te małe i duże to jeden z wielu wartościowych elementów o który wszyscy powinni wzbogacić swoje życie na całym świecie Wszystkie powody dla których warto zmieniać horyzont i perspektywę…

Aktywność fizyczna

Pilates. Jakie są efekty i po jakim czasie są już odczuwalne?

Pilates to coś więcej niż kolejny modny zestaw ćwiczeń poprawiających kondycję, sprawność ruchową i, dla większości to najważniejsze, sylwetkę Ten – stworzony przez sportowca, trenera i rehabilitanta – system ćwiczeń…

Capoeira. Jaki ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej?

Capoeria to brazylijska sztuka walki. Równie skuteczna, co jej słynniejsze „koleżanki” z Dalekiego Wschodu Capoeira - dla praktykujących - jest czymś więcej, niż aktywnością czy sposobem na samoobronę. Jej treningi…

Jak bezpiecznie schudnąć 12 kg w 3 miesiące bez efektu jojo?

Chcesz zrzucić zbędne kg? Ale bez efektu jojo i obwisłej skóry? Zacznij od zmiany stylu życia, a dieta może nie być już potrzebna Regularny ruch fizyczny-minimum 1,5 h dziennie wysiłku…

Różnica między Kung Fu a karate. Co trenować?

Wschodnie sztuki walki rozwijają zarówno naszą sferę fizyczną jak i duchową Jaka jest różnica między Kung Fu a karate? Chiny kontra Japonia. Rywalizacja tych dalekowschodnich mocarstw trwa od ich zarania.…