Miejski, kaskaderski bieg z przeszkodami. Freerun jest ekstremalną wersją parkouru – miejskiego biegu z przeszkodami Chodzi w nim nie tylko o pokonanie przeszkody, ale pokonanie jej w jak najbardziej efektowny…

Jest jedną z najlepszych, najwszechstronniej budujących i rozwijających aktywności. Pływanie jest zdecydowanie lepsze i zdrowsze niż modne dziś siłownia czy bieganie. Przy względnie niewielkim wysiłku buduje i rozwija równomiernie całą…

Pilates to coś więcej niż kolejny modny zestaw ćwiczeń poprawiających kondycję, sprawność ruchową i, dla większości to najważniejsze, sylwetkę. Ten – stworzony przez sportowca, trenera i rehabilitanta – system ćwiczeń…

Choć uznawany jest za sport ekstremalny, można go uprawiać w każdym wieku. Można i warto. Bo kitesurfing to porcja zdrowego wysiłku na świeżym powietrzu i serotoninowo-endorfinowy zastrzyk o jaki trudno…

Dla jednych jest okazją do psychicznego resetu, dla innych – ubogą i skomercjalizowaną wersją jogi. Nikt jednak nie ma wątpliwości, że mindfulness robi oszałamiającą karierę. Mindfulness technika prostego szczęścia. Miliony…

Jeśli chcemy dokonać radykalnych i trwałych zmian w swoim życiu, to musi się to odbyć na poziomie podświadomości. Po jakimś czasie jest to już tak naturalne, że można przyjąć, że…

Wszystko przemija, a żyjąc przeszłością albo przyszłością niczego w pełni nie doświadczymy w teraźniejszości. W życiu piękne są tylko chwile, a wspomnienia bywają piękne. Zwłaszcza, że najchętniej wspominamy przyjemne wydarzenia…

– Love Is A Battlefield – śpiewała w latach 80. Pat Benatar. Piosenka ta stała się, obok wielkich przebojów Madonny „Like A Virgin” i „Material Girl”, hymnem młodych wyzwolonych kobiet…

Z odległych mroków przeszłości wyłoniła się wiedza, która wykorzystywana była przeważnie w praktykach mających dawać człowiekowi władzę nad siłami przyrody. Przez wielu, którzy jej nie rozumieli traktowana była jako uprawianie…

Alerie, choroba lokomocyjna, bolesne menstruacje? Oto rozwiązanie prosto od Matki Ziemi. Cytryn - to kwarc. Jest to kamień szlachetny naturalnie rozgrzany we wnętrzu Ziemi. Cytryn może występować w kolorze żółtym…

Czujesz się zdezorientowany? Padłeś ofiarą przemocy psychicznej? Doświadczasz wyobcowania i masz natłok myśli? Natura ma na to sposób. Czarny Turmalin, nazywany inaczej Szerl lub Szorl to jednocześnie - krzemian i…

Od najdawniejszych czasów szamani, jasnowidze i uzdrawiacze byli obdarzeni szacunkiem i stawali się najważniejszymi członkami plemienia ze względu na moc komunikowania się z duchami. Nawiązywali kontakt z bóstwami i duchami…