Według TMC współpracuje z żołądkiem i jest częścią Ying. Tworzy i gromadzi życiową energię Qi. Trzustka dostarcza jelitu cienkiemu enzymów trawiennych. Jest zbiornikiem białek, węglowodanów i tłuszczów. Przyczyną stanów zapalnych…

Pojawiło się kilka zbędnych kilogramów? Jest świetny i smaczny sposób, by się ich pozbyć. Wystarczy wprowadzenie do menu kilku ogólnie dostępnych w naszym kraju owoców. Najlepsze owoce wspomagające odchudzanie podczas…

Co się stanie z naszym zdrowiem i ciałem, gdy całkowicie odstawimy sól, albo ją przedawkujemy. Sól jest nazywana „białą śmiercią”. Choć dietetycy od lat ostrzegają nas przed jej naużywaniem, wciąż…

Kapusta, sałata, pietruszka, szpinak i rukola. Co dostarczamy do organizmu jedząc warzywa liściaste? Warzywa liściaste, często nazywane od swojego koloru, zielonymi – to prawdziwa elita warzyw. Chociaż wyglądają niepozornie, ale…

Ten ukochany przez dzieci owoc, to coś więcej niż zdrowa słodka przekąska. Morela to także naturalna domowa apteczka i salon urody. Morele - są w nich witaminy z grupy B,…

Pijąc każdego dnia szklankę soku pomidorowego, poprawi się nasza uroda, zdrowie i humor Do jego smaku nie trzeba przekonywać chyba nikogo. Jednak jest on niczym w porównaniu z jego innymi…

Powszechnie uważa się, że jest to jedna z najzdrowszych diet, dlatego stosowana jest przy wielu chorobach metabolicznych. Dieta wegetariańska z rybami, czyli dieta pescowegetariańska to zdecydowanie jedna z najzdrowszych diet.…

Jaka jest różnica między dietą wegatariańską a wegańską - wyjaśnia dietetyk kliniczny Kiedy mówimy o diecie wegetariańskiej warto jest się upewnić, że każdy mówi o tym samym. Jedni za dietę…

Nietolerancja pokarmowa na białka mleka krowiego. Czym zastąpić produkty mleczne? Dieta bezmleczna jest odpowiednia dla osób, które z różnych powodów nie mogą spożywać mleka i jego przetworów. Najczęściej są to…

Jeśli stosujesz dietę wegańską to pewnie zdajesz sobie sprawę z tego, że niełatwo jest ją dobrze zbilansować Niestety przy tak wielu wykluczeniach pokarmowych istnieje niezwykle wysokie ryzyko powstawania niedoborów pokarmowych.…

Co to jest gluten? Jest to białko występujące w zbożach: pszenicy, życie, jęczmieniu. U osób chorych na celiakię, nietolerancję glutenu czy osób z nieceliakalną nadwrażliwością na gluten może powodować on…

Wiele osób przyznaje, że jedzenie przed treningiem powoduje u nich obniżenie zdolności treningowych, szybkie męczenie, mdłości, dyskomfort Z tych powodów często stosowaną praktyką przed planowym treningiem jest głodówka. Zdarza się,…