Zdrowe jedzenie

Energetyzujące zioła: Zamień kawę na zioła i sprawdź efekty

Poranek bez filiżanki aromatycznej kawy? Trudno to sobie wyobrazić. Ale być może będziesz musiała z niej zrezygnować Kobiety w ciąży nie powinny pić kawy. Znajdująca się w niej kofeina szkodzi…

Głodówka przed treningiem i jak sobie z nią poradzić

Wiele osób przyznaje, że jedzenie przed treningiem powoduje u nich obniżenie zdolności treningowych, szybkie męczenie, mdłości, dyskomfort Z tych powodów często stosowaną praktyką przed planowym treningiem jest głodówka. Zdarza się,…

Jakie odczujemy zmiany gdy zastąpimy słodycze owocami

Cukier jest w naszym organizmie niezbędny. Jednak ten prawdziwy, naturalny a nie sacharoza produkowana z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej Ponieważ cukier jest węglowodanem, ma wielkie znaczenie dla naszego organizmu.…

Dieta lekkostrawna: co jeść kiedy mamy problemy trawienne

Ogólne osłabienie? Problemy z układem trawiennym? Masz wrażenie, że jest cię trochę za dużo? Jest prosty sposób, by temu przeciwdziałać. Zmień dietę na lekkostrawną. Przede wszystkim zrezygnuj z fast foodów.…

Właściwości Lecznicze

Mniszek lekarski podnosi odporność i jest doskonały na kaszel

Dla rolników i ogrodników jest przekleństwem. To chwast. W medycynie naturalnej to skarb Mniszek, czyli ukochany przez dzieciaki dmuchawiec, jest jednym z najwyżej cenionych środków leczniczych. Mniszek to prawdziwa kopalnia…

Pokrzywa: Wspomaga pracę żołądka, wątroby oraz trzustki

Herbatki i szampony pokrzywowe były symbolem PRL-owskiego ziołolecznictwa i kosmetologii Później, przez lata, wydawały się symbolem biedy i przaśności tamtych czasów. Dziś już wiemy, że były dowodem na mądrość naszych…

Echinacea na przeziębienie i gorączkę. Wzmacnia odporność!

Jeżówka, zwana częściej ehinaceą, należy do najlepszych immostymulatorów – środków wzmacniających odporność organizmu Echinacea od setek lat była wykorzystywana przez Indian z Ameryki Północnej, gdzie rośnie jej najwięcej. Stosowano ją…

Żyworódka pierzasta ma właściwości gojące i regenerujące

Być może stoi w doniczce w twoim domu i nawet nie wiesz, że masz pod ręką aptekę Jest bowiem jedną z najwszechstronniej leczniczych roślin. Żyworódka pierzasta ma działanie wiruso-, grzybo-…